สวัสดีครับทุกคนสำหรับวันนี้ผมก็มีวิธีการล้างพิษในร่างกายแบบง่ายมาฝาก คงจะรู้กันมาบ้างแล้วว่า
การล้างสารพิษที่หมักหมมในตัวออกไป จะทำให้ร่างกายแข็งแรง เลือดลมเดินสะดวก ถ้าทำเป็น
ประจำ ก็จะช่วยฟื้นฟูสุขภาพและรักษาโรคร้ายแรงอย่างมะเร็ง โรคภูมิคุ้มกันบกพร่อง หอบหืด
เบาหวานรวมทั้งลดความอ้วนได้ด้วย หัวใจสำคัญในการล้างพิษใน 1 วัน คือ จะต้องกินให้ได้แคลอรี่
น้อยกว่า 800แคลอรี่ เพื่อให้ระบบย่อยและตับได้พัก ต่อ จากนั้นตับจะขับสารพิษออกมาได้และ
อาหารที่คุณจะทานในวันนั้นจะต้องไม่มี เนื้อสัตว์เข้ามาปะปนเด็ดขาด เข้าใจกันดีแล้ว ต่อไปเรามา
เข้าสู่กระบวนการล้างสารพิษกันเลยดีกว่า
ประจำ ก็จะช่วยฟื้นฟูสุขภาพและรักษาโรคร้ายแรงอย่างมะเร็ง โรคภูมิคุ้มกันบกพร่อง หอบหืด
เบาหวานรวมทั้งลดความอ้วนได้ด้วย หัวใจสำคัญในการล้างพิษใน 1 วัน คือ จะต้องกินให้ได้แคลอรี่
น้อยกว่า 800แคลอรี่ เพื่อให้ระบบย่อยและตับได้พัก ต่อ จากนั้นตับจะขับสารพิษออกมาได้และ
อาหารที่คุณจะทานในวันนั้นจะต้องไม่มี เนื้อสัตว์เข้ามาปะปนเด็ดขาด เข้าใจกันดีแล้ว ต่อไปเรามา
เข้าสู่กระบวนการล้างสารพิษกันเลยดีกว่า
1. เลือกผลไม้ที่คุ
2. ทานแต่ผลไม้ชนิด เดียวตลอดทั้งวั น โดยอาจจะปรับเปล ี่ยนรูปแบบได้ เช่น ถ้าเลือกมะละกอ
ก ็อาจจะทานเป็นเน ื้อมะละสุก หรือส้มตำ (มะละกอดิบ) ที่ใส่แต่มะละกอ กับน้ำปลามะนาวเ ท่านั้น
ไม่ใส่เครื่องปร ะกอบอย่างอื่นเด ็ดขาด
ก
ไม่ใส่เครื่องปร
3. พอมาถึงมื้อกลาง วันก็ทานมะละกออ ีก แต่อาจจะเป็นน้ำ มะละกอปั่นใส่น้ ำตาลน้อยที่สุด
หรือน้ำมะละกอคั ้นสดก็ได้
หรือน้ำมะละกอคั
4. มื้อเย็นก็ยังต้ องทานมะละกออีกค รั้งเป็นมื้อสุด ท้ายของวัน โดยอาจจะบีบมะนา วลงไปด้วย
นิดหน่ อยเพื่อเพิ่มรสช าติให้ไม่เลี่ยน เกินไป
นิดหน่
5. วันรุ่งขึ้นก่อน ที่จะเริ่มมื้อเ ช้า คุณจะต้องดื่มน้ ำมะนาวผสมน้ำอุ่ นประมาณ 2 ขวดก่อนเพราะเมื ่อเราล้างสารพิษ ตับจะขับสารพิษใ ห้มารวมกันอยู่ท ี่ลำไส้เล็กส่วน ต้น จึงต้องดื่มน้ำอ ุ่นผสมมะนาวเข้า ไปกระตุ้นให้ลำไ ส้บีบตัว เพื่อให้สารพิษถ ูกดันออกมากับอุ จจาระ หลังจากที่ดื่มน ้ำอุ่นแล้วคุณจะ รู้สึกอยากเข้าห ้องน้ำทันที แต่ถ้าไม่มีการด ื่มน้ำกระตุ้นแล ะไปทานอาหารเช้า สารพิษก็จะถูกดู ดกลับเข้าไปในกร ะแสเลือดเหมือนเ ดิม ทำให้การอดอาหาร ล้างพิษของเราต้ องเสียเปล่าไป
วิธีเตรียมน้ำอุ ่นผสมมะนาว
อุปกรณ์
1. ขวดน้ำขนาด 1 ลิตร 2 ขวด
2. มะนาว 4 ลูก
3. เกลือป่น 2 ช้อนชา แต่ห้ามใช้เกลือ ไอโอดีน
วิธีทำ
1. ใส่น้ำดื่มให้เต ็มขวดจากนั้นบีบ มะนาวใส่ลงไปขวด ละ 2 ลูก และเกลือ 1 ช้อนชา เขย่าให้เข้ากัน
2. มะนาวจะไปกระตุ้ นให้ลำไส้ทำงาน ส่วนเกลือก็จะช่ วยอุ้มน้ำไว้ ไม่ให้ถูกร่างกา ยดูดซึมไปหมด น้ำจะได้เหลือไป จนถึงทวารหนักเพ ื่อขับอุจจาระ
3. หลังจากดื่มน้ำม ะนาวประมาณ 10-20 นาที คุณจะรู้สึกปวดท ้องอยากเข้าห้อง น้ำ นั่นคือ อาการปกติ หลังจากถ่ายท้อง เรียบร้อยแล้วก็ เริ่มทานอาหารได ้
กระบวนการล้างพิ ษจะมีประสิทธิภา พมากขึ้นถ้าหากท ำเป็นประจำสัก 2 อาทิตย์ ต่อหนึ่งครั้ง
อุปกรณ์
1. ขวดน้ำขนาด 1 ลิตร 2 ขวด
2. มะนาว 4 ลูก
3. เกลือป่น 2 ช้อนชา แต่ห้ามใช้เกลือ
วิธีทำ
1. ใส่น้ำดื่มให้เต
2. มะนาวจะไปกระตุ้
3. หลังจากดื่มน้ำม
กระบวนการล้างพิ